你 想 减 肥 吗?
二十一世纪的三大问题: 吸毒丶艾滋病丶肥胖。
人类80%的疾病(高血压丶心脏病丶脑益血丶
糖尿病丶关节炎丶忧郁症丶厌食症等)与肥胖有
直接关系。人体的脂肪不能超过体重的16%,超
过便容易生病。
肥胖的原因:高脂肪丶高蛋白丶高热量丶
低纤维的食品食得过多,少运动,脂肪无法消
耗,热量在血液中形成胆固醇,甘油三脂,这
种血液流经内脏,又会形成脂肪肝,油包心,
并形成皮下脂肪。内分泌失调导致脂肪代谢
功能紊乱也会肥胖。
肥胖的危害:当身体发胖时,内脏和血液
已经先胖一步,容易导致高血脂丶血液粘稠丶
血管璧硬化丶心肌梗塞等心脑血管疾病,糖
尿病发病率是常人的5倍,肝硬化发病率是常
人的4倍。你想了解吗?欢迎加QQ:362959112